Dormir nu est meilleur pour la santé, laissez tomber votre pyjama !

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3. Brûler plus de calories et donc maigrir

Si se glisser dans le lit s’avère être un véritable défi lorsqu’on dort nu, cette épreuve est réalisée pour la bonne cause. Étant donné que les premières minutes sont difficiles, c’est précisément à ce moment-là que notre corps fait un effort pour se réchauffer et brûler des calories.
Par ailleurs, une récente étude a démontré qu’un mauvais sommeil favorisait une mauvaise alimentation (plus de sucre, plus de gras). D’où l’importance d’effectuer de bonne nuit réparatrice.

4. Rester jeune

Les principales hormones qui empêchent le vieillissement de l’organisme sont la mélanine et l’hormone de croissance. Or, dormir habillé déclenche une mauvaise chaleur qui stoppe la sécrétion de ces hormones. La nudité sous la couette va au contraire baisser la température du corps, augmenter les sécrétions hormonales et ainsi vous régénérer. Il faut également savoir que les hormones des femmes sont en constante régénération et qu’elles fonctionnent plus à basse température.

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